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作者: 林曉菁  1個單身女子 + 1年離家出走=16國冒險故事

這本書就像我的搖籃曲一樣, 睡前看的, 很有效總是能再幾頁後就昏昏欲睡了....不是不好看 是我對書本 一向沒有"抵抗力"....u know。

說真的, 我真的很佩服作者可以一個小女子單獨遊走16個國家, 我想這輩子這樣一回應該沒有白活了... 起碼身上應該會有些"紀念"品印記,沒有的話可能也會有曬斑..哈哈

書中好多點點滴滴, 困難經歷, 每當心情blue的時候, 睡前看個幾篇後, 都覺得自己還可以在被窩裡舒服的看著書, 吹著冷氣 有什麼好不滿的呢?  就好多了

如果有一天看破紅塵,一定要這樣一回的話 我可能會選擇找個同伴同行, 起碼晚上不會太害怕。

內容詳盡, 實境的感覺讓人感受每個國家的特色, 很滿足。




正在看的書....

下一篇[閱讀]:  自慢 -何飛鵬 著
 

每天早上 總有些人會到公園快走運動 流流汗
當然也會有一些人帶著狗來公園 :

一種人是會以狗會友 聚成一堆 討論著自己的狗兒狗女
一種人專門帶狗來大便的 當然看到他們手上帶著小垃圾袋的那群人是好人 因為有公德心 很愛護自己的 家園跟環境 很讓人尊敬

一種人也是專門帶狗來大便的 狗特別大隻 大便特別大坨 然後就給它硬生生的排放在公園草皮上... 大便隨著風雨 悶熱的天氣 慢慢..慢慢..的瀰漫進入土裡 然後蒸發 惡臭到死 ...草皮已經儼然是跟狗的大便你儂我濃了 噁心吧! 

每天早上的公園 總是會聞到這種混著狗大便味道的泥土味....my goodness!
就不要當場被我逮到 一定狠狠的瞪它一眼! 切

一直一來公園都會出現一隻獅子狗 它的毛真的很長很長 夏天這麼熱 它的主人還是給它留著長髮這算虐狗ㄇ?  我想那坨超大的大便可能就是它ㄜ的 因為看來看去最大隻的就是它了 而且我還研究了一下, 一般狗的大便頂多幾顆 ...那坨真的很大 厚

 可能自己很注意自己的健康吧 連狗大便也開始興趣起來了 ...有時看到狗要大便前的姿勢 真的很好笑(沒有取笑的意思ㄛ,好笑是可愛意思) 然後看到狗大便落地後 心裡還會OS: 唉呦 天ㄚ ㄜ這麼少 便秘喔?   主人是怎麼養的ㄚ,然後就不禁搖了一下頭! 

 仔細觀察那些溜狗的人  你會感受不同的人性 ...

[寫了這篇文沒多少, 發現我誤會那隻獅子狗的主人了, 她真的有收拾狗大便,嗯 非常好!不過同一天早上 我竟然發現一位太太的馬爾濟斯竟然...ㄜ了大便.沒有處理狗大便! 後 虧她看起來還一副貴婦的樣子,真讓人不屑] 

最近還發現除了狗大便，竟然還有像棉花的狗毛滿草地, 後 套句流行語 "真是太超過了" !!

施巴 痘淨潔面皂 + 那奧媚潔膚露 +潔面布

這是目前我最喜歡的潔膚用品, 洗淨力夠又很保濕 , 潔膚露非常好用,淡妝可以直接洗不用再卸妝 (如果沒有使用粉底或防曬的話, 可以免卸妝步驟直接用潔膚露就可以洗淨,用量超省一瓶可以洗很久) 。

以前很少用潔面布,所以常去角質,可是皮膚會變的比較薄,也很容易曬出斑, 現在搭配使用潔面布,感覺臉可以洗的更細緻柔嫩。





那奧玫碧玉霜(隔離.美白.柔膚效果)

不知道用完多少瓶了, 這是唯一我會一用再用的隔離霜: 因為它兼具美白功效,早晚潔膚上完保養品後都可以用, 非常服貼, 比較不像一般印象中的隔離霜。再者較沒有阻塞毛細孔的憂慮,自己之所以不喜歡用粉底是因為用久了即使再好的粉底好像都還是會阻塞毛孔,對我這很傷腦筋,所以還是習慣使用這瓶比較放心。

好推度: XXX         使用前臉部要茲潤點就沒問題了
潤色度: XXXX       很貼皮膚, 可以改變膚色但又很薄,非常自然
美白度: XXXXX　 超級推薦, 因為超級有效
遮瑕度: XXXX       還不錯,不過因為持久度比較弱, 需要搭配一些遮瑕品效果會更好
持久度: XXX         因為它不是超級防水,所以需要的話可以補擦
防曬度: SPF 15    如果會曬太陽的話,還是要加強防曬才好,家居的話局部補擦應該夠的

補充: 用量超級省, 一罐可以用3~6個月。它是中藥研發,法國生產的原料。
         美容沙龍專用, 因為含中藥成份,所以才說它算是保養品。

         另外也有較具保溼的相同產品,比較好推勻但唯一就是美白效果比較
         沒那麼好

我的使用習慣: 出門的話 會先擦上防曬乳 再用這瓶就整個膚色很透很薄了。如果要再仔細一點的話, 可以局部上點水粉餅定裝。

我是超級討厭麻煩的人,所以一罐又是保養美白又可以潤色,家居超級好用
方便,晚上保養後也可以用來美白,方便吧! 分享我的美容秘密..


會繼續分享我愛用的美容保養品...待續
                         

  
果汁還加了其他養生食品跟椰子油...早餐ok




甜菜根很貴, 兩個中顆大概就要上百元, 很多人都知道為什麼現在那麼貴, 因為一本書的關係...
[不一樣的自然養生法] - 吳永志醫師。 我想大家都知道發生了什麼事

這裡我想分享的是, 甜菜根我只用來打果汁, 買來的時候洗好皮就用削皮器削好,
(其實現在傳統市場也是買得到的) , 切小塊直接分裝冰入冷凍庫, 每天可以拿一點跟
其他水果一起打成[鮮紅]的果汁喝, 纖維多加點好水打汁, 口感會好點, 當然最好搭配
一點甜份夠的水果, 喝起來就很棒了,完全不會有土味。

切好分裝放入冷凍庫可以保鮮又可以放久點, 如果一下子無法用完才不會軟爛掉可惜。
一方面冰凍起來再打成果汁,喝起來爽口, 也就有冰塊的效果(冰涼感)。
我用同樣的方式處理我的[小藍莓] 又是一個貴, 這樣一盒$110不要懷疑。

自從眼睛視網膜有輕微退化,又擔心老年白內障加上雷射近視手術,
補充花青素就變成是一件很重要的事了, 所以每天必喝紅蘿蔔汁...
除了藍莓, 藍莓醬,鮮紅牛番茄,甜菜根,蔓越莓,櫻桃, 綠色花椰菜,枸杞......天ㄚ
反正對眼睛好的非常鮮艷的蔬果, 我都"愛不釋手" ....不知道會不會太過了點。 不管 ,
只要有很好的營養價值就好, 當然荷包也是要注意一下 

其實如果不是價錢考量, 有機的東西真的比較方便, 尤其蔬果不用每天那麼用力搓洗,
真的輕鬆好多...在澳洲, 農作物都是有機的, 雖然有些沒那麼好看,但是感覺隨口就可以吃,
真的好輕鬆。完全沒有農藥或病雞病豬的心理壓力...台灣加油! 

很多朋友都曾經提過羨慕我 有這樣一對貼心的父母 
自己也曾經"年少輕狂" 叛逆的意志 一時不懂父母的心
傲慢的一顆心 一個男人徹底改變了我  因為他讓我吃盡了苦頭 現在我更懂得惜福 更懂得感恩  也更懂得 感受那份付出的辛酸

因為自己慢慢長大 慢慢體會父母的汗 比自己留的淚還多太多

每次離開父母的家 爸媽總是大包小包幫我準備吃的  爸爸一定堅持要親自目送我的車離開 才願安心的進門去  回家的路上  內心總會滿滿的自責 滿載辛酸的感覺回家 : 恨自己為什麼讓父母那麼辛苦..那麼掛心..那麼擔憂.. 而自己能做的又是這麼有限...心裏好想哭 好想哭 卻告訴自己哭可以改變一切嗎?   這個世界本來就是不公平的  越辛苦 未必可以得到最多  看到媽媽的腳靜脈曲張的血管慢慢又浮出來  內心又是一陣糾結與不捨 看到爸爸大熱天工作臉龐的汗珠 堅韌的身軀 堅毅的意志 讓我覺得好沉重 

...

我告訴自己...我不要小孩 我會好好的過生活 我會好好的愛自己 我會好好的愛他們 陪伴他們 這些比我生小孩還要重要 還要重要的多 小孩本來就不是我人生目標裡的一個計畫 

每次說到小孩 就不免要念兩句:
有時候不得不納悶? 為什麼有些人可以這麼任性的生小孩 卻不用去想小孩也該有好的生活環境與全然的愛..小孩無法選擇自己的父母, 但做父母的起碼在生小孩之前 想想自己有沒能力給小孩什麼樣的生活?  不過話說回來  小孩有時候吃點苦也是好的 只是父母的出發點是愛而不是自私的想要養兒防老就好。 畢竟現在生活已經很不容易了 還要過所謂"夾心餅;三明治"的生活 真的很辛苦

p.s."夾心餅; 三明治" :  需要養父母 又要養小孩的家庭 

除了能力(afford to feed)   我最害怕的是 親情就是永無止境的 牽掛 這是最可怕的一件事  因為我們永遠不知道什麼時候該"放手", 這是多麼困難的功課。